MBSR-Kurstermine

Der nächste MBSR-8-Wochen-Kurs

Der nächste Kurs findet donnerstagsmorgens von August 2018 bis Oktober 2018 jeweils von 9.30 Uhr bis 12.00 Uhr an den folgenden Tagen statt:

Donnerstag, 30.8.2018

Donnerstag, 6.9.2018
Donnerstag, 13.9.2018
Donnerstag, 20.9.2018
Donnerstag, 27.9.2018

Donnerstag, 11.10.2018

Übungstag Sonnabend, 13.10.2018
10.00-16.00 Uhr

Donnerstag, 18.10.2018
Donnerstag, 25.10.2018

Ort:
Bruchhausen-Vilsen Raum für Bewegung und Entspannung,
Vilser Schulstr. 17. Kosten: 290,-- €

Im Kurspreis ist eine Kursmappe und Übungs-CDs oder Audio-Dateien für zuhause enthalten.

Weitere Informationen zur Anmeldung

Die Erfahrung zeigt, dass die Menschen, die regelmäßig kommen und die Übungen zuhause durchführen, am meisten profitieren. Wenn Sie bereits absehen können, dass Sie an 2 Kurstagen oder mehr fehlen würden, sollten Sie Ihre Teilnahme überdenken.

Der nächste Achtsamkeitstag, der für ehemalige Kursteilnehmerinnen und Teilnehmer offen ist, findet am Sonnabend, den 13.10.2018 von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr im Raum für Bewegung und Entspannung statt. Herzlich willkommen! Bitte über das Kontaktformular anmelden, anrufen oder mailen.

Ort:

Vilser Schulstr. 17 in Bruchhausen-Vilsen.

InfoMorgen

Der nächste Infomorgen findet statt am 9.8.2018 ab 11.00 Uhr im Raum für Bewegung und Entspannung in Bruchhausen-Vilsen. Dauer ca. eine Stunde.

Sie erhalten eine Übersicht über das Kurskonzept, haben Gelegenheit Fragen zu stellen und können Klarheit gewinnen, wie dieser Kurs hilfreich für Sie sein kann. Die Teilnahme ist kostenlos.

Ich freue mich auf Sie!

Kurse mit Übernachtung

Achtsamkeit, Yoga und Shiatsu

Ankommen bei sich selbst auf der Trauminsel Sylt. Täglich Yoga, Shiatsu geben lernen und empfangen, geführte Meditationen. Für Menschen, die Achtsamkeit kennenlernen oder pflegen möchten und sich selber eine Auszeit gönnen wollen. Bewegung und Stille an der frischen Nordseeluft. Kurs gemeinsam mit Doris Kabir (Yogalehrerin, Shiatsu-Therapeutin, Gesprächstherapeutin, Sportlehrerin).

Übernachtung in der wunderschönen Akademie am Meer mit einfachen und behaglichen Unterkünften. Kein Luxus, dafür Natur, wie man sie auf der Insel ansonsten suchen muss! Mitten in den Dünen zwischen Kampen und List. Gemeinsames, vegetarisches Essen in den Speiseräumen der Akademie.

Voranmeldung bereits jetzt möglich. Kosten inkl. Übernachtung, Verpflegung und Kurtaxe 495,- €, eigene Anreise.

Akademie am Meer, List/Sylt

19.07.-22.07.2018

Weitere Infos hier.

Das Gute in sich Aufnehmen

Ein Wochenende mit Ashtanga Yoga Innovation und der Einführung in das Programm "Das Gute in sich aufnehmen - Positive Neuroplastizität" von Rick Hanson im stillen Zen-Kloster in 27330 Asendorf.

Den Körper mit Yoga zu zunehmender Gesundheit führen und den Geist schulen, das Glas als "halb voll" erkennen zu können.

Der Kostenbeitrag von 250,- € umfasst 2 Übernachtungen in den einfachen Räumen des Klosters, Verpflegung an allen 3 Kurstagen, Yoga- und Mental-Unterricht. Ich berechne kein Honorar. Der Erlös kommt in voller Höhe dem Zen-Kloster zu Gute.

Es besteht die Möglichkeit, an der frühen Morgenmeditation im Kloster teilzunehmen.

Auf Anfrage Pläne ich gerne einen neuen Kurs. Einfach mal fragen!